Водные процедуры

Наиболее актуальные и любимые детьми игры на свежем воздухе летом, особенно если вы отдыхаете на море, – это игры в воде. Устроить игры в воде не сложно, важно лишь создать для ребенка условия, постоянно наблюдать за ним и не забыть о том, что пребывание в воде зависит от температуры и состоит из нескольких фаз:

• Первая фаза — спазм сосудов кожи — (фаза первого озноба) ребенок бледнеет, кожа становится прохладной;
• Вторая фаза — в связи с адаптацией к низкой температуре воды происходит расширение сосудов кожи, она становится красной, появляется ощущение тепла (фаза полнокровия). Ребенку становится комфортно. И в этой фазе ребенок может находиться в воде по времени индивидуально.

Но! Нельзя доводить до третьей фазы (неблагоприятной) — она наступает, когда адаптационные возможности организма исчерпаны. Нарушается процесс терморегуляции, сокращаются глубоколежащие сосуды, начинают охлаждаться внутренние органы. В мышцах возникает дрожь, кожа становится синеватой. 

При возникновении данных симптомов важно немедленно выходить из воды! 

Приятного и здорового отдыха! будьте здоровы!