Современный мир наполнен тревожными новостями, которые мы зачастую не можем игнорировать. Мы переживаем, волнуемся, тревожимся. Очень часто на фоне психологической неустойчивости рушится соматический фон: появляются головные боли, прыгает давление, появляются непонятные ощущения в теле, типа жжения или покалывания, возможно озноба. Ну и конечно то тут, то там вспыхивает боль.
Что делать, если вас накрывает очередной панический ужас? Или наоборот появляются непонятные сигналы со стороны организма? Подождите хвататься за валидол и валерьянку, сначала начнем с простого.