Вкусно и полезно: часть вторая - Взрослые!
Если с детским столом все стало более-менее понятно, то взрослый стол в новогоднюю ночь всегда полон самыми изысканными, разнообразными блюдами и ограничивать себя не хочется ни в чем.
Весь день уходит на приготовление разнообразного изобилия, а за считанные минуты до боя курантов мы садимся за стол и начинаем налегать на все, что украшает стол. Не случайно, после такого застолья печень, поджелудочная железа, почки начинают не просто просить, а требовать помощи.
Чтобы избежать нежелательных проблем в Новогоднюю ночь и не омрачать праздник, взрослым тоже следует учитывать несколько полезных рекомендаций:
- Приготовьте больше овощных и фруктовых салатов. Они усвояться легче и не доставят хлопот на утро.
- Не готовьте на всю праздничную неделю! Порции лучше приготовить небольшие, чтобы все можно было съесть за праздничным столом. Свежеприготовленное блюдо всегда вкуснее и полезнее.
- Поставьте на праздничный стол небольшие тарелки. Эта простая уловка поможет от переедания.
- Больше двигайтесь. Не забудьте про небольшую прогулку в новогоднюю ночь .
- Не переедайте! А если все же не удержались, съели лишнего и появилась тяжесть в животе, рекомендуется принять таблетку ферментов («Креон», «Панзинорм», «Пангрол», «Мезим-форте»).
