Вообразите, что вы все время носите на спине рюкзак в 10-20 кг... Представили?! Тяжело?! Так вот и ваши глаза при постоянной зрительной нагрузке устают точно так же!
Существует большое количество способов дать возможность глазам отдохнуть и один из них - это гимнастика для глаз.
Различные варианты гимнастики позволяют глазам снять напряжение с мышц, отвечающих за центральное зрение, а также бороться с проявлением компьютерного синдрома (покраснение, рези в глазах. затуманивание зрения и тп).
У детей зрительная гимнастика даже позволяет улучшить зрение при наличии нарушений аккомодации.
Дорогие пациенты! Не ленитесь - делайте гимнастику! Времени она занимает от силы 5 минут, а польза от нее огромная!
Лучше всего делать гимнастику регулярно каждые 2-3 часа после работы на компьютере или устройствах. Помните, что лучшее лечение - это предупреждение заболевания!!! Будьте здоровы!
