Памятка заботливых родителей

Памятка заботливых родителей по профилактике заболеваний и укреплению иммунитета

ИСКЛЮЧИТЬ:

  • встречи с инфекционными больными
  • перегрев ребенка (не кутать, а одевать по погоде)

НУЖНО:

  • проветривать квартиру не реже 4 раз в день по 15 минут (особенно комнату ребёнка)
  • гулять и играть на свежем воздухе
  • чаще мыть руки (особенно после возвращения из людных мест)
  • чаще проводить дома влажную уборку
  • мыть обувь по возвращению с прогулки
  • организовать правильное питание (как можно больше витаминов и минеральных веществ, антиоксидантов (овощи, фрукты, рыба, кисломолочные продукты), чистая питьевая вода)

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

  • за месяц до наступления сезона простуд (начало осени, весны) пройти курс приёма иммуномодулирующих средств и  витаминных комплексов (!Только после консультации  с педиатром)
  • промывать нос ребёнка после возвращения из людных мест раствором на основе морской соли

ВАЖНО:

  • если ребёнок заболел - необходим своевременный осмотр педиатра! Не заниматься самолечением и не откладывать визит к доктору
  • при высокой температуре (более 38) необходимо вызвать доктора на дом!
  • четко следовать рекомендациям доктора
  • в домашних условиях не забывать о режиме проветривания и о природных веществах содержащих большое количество фитонцидов (хорошо обеззараживают воздух). Это эфирные масла: эвкалиптовое, пихтовое, чайное дерево, можжевеловое, а также лук и чеснок.

Будьте здоровы!

Железко Юлия Викентьевна

Об авторе

Запишитесь на прием

Чтобы оставить заявку онлайн нажмите кнопку

Или позвоните нам:277-92-52