Профилактика инсульта

Профилактика инсультов может быть первичной и вторичной. К первичной относятся меры по устранению факторов, которые могут стать причинами возникновения данного заболевания, а к вторичной - меры по предотвращению повторных инсультов.

Рассмотрим каждую более подробно.

К первичной профилактике и резкому снижению риска развития острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК), прежде всего, относится ранее выявление и своевременное лечение болезней сердечно-сосудистой системы и сосудов. Таких как, артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, атеросклероз сосудов, аневризмы, мальформации. 

Пациентам с хроническими неврологическими заболеваниями - дисциркуляторная энцефалопатия, синдром позвоночной артерии, остеохондроз позвоночника, диабетические алкокгольные полинейропатии, головные боли, головокружения – важно не забывать о приемах у врача-невролога 2 раза в год – весной и осенью. Для прохождения профилактического сосудистого лечения, курса физиотерапии и массажа.

Человеку, который перенес инсульт, важно знать, что это заболевание может повториться, если не заниматься профилактикой. К сожалению, по статистике, инсульт возникает повторно у 20% людей в первый год, у 18% - повторяется после трех лет, а у 40% – в течение пяти лет после первого инсульта.

Любой инсульт, независимо от его вида считается тяжелым заболеванием головного мозга. Поэтому очень важно не только пройти курс лечения, но и уделять большее внимание профилактике – регулярно принимая гипотензивные средства, статины, антиагреганты, а также ежедневно контролировать артериальное давление.

Кроме того, для эффективной профилактики инсульта, как первичной, так и вторичной, важно начать с изменения образа жизни: 

• полноценно и правильно питаться (исключить из рациона «холестериновую» пищу)
• вести здоровый образ жизни,
• отказаться от курения и алкоголя, 
• поддерживать оптимальную массу тела, 
• заниматься профилактикой хронических заболеваний.

Не забывать и о физической активности – это тоже очень хороший способ профилактики. Но постарайтесь не переусердствовать в этом и обязательно согласуйте нагрузки с лечащим врачом. Хорошо для этого подходят плаванье, ходьба, велосипедный спорт, лыжи.

Будьте внимательны к своему здоровью! Помните, что любая боль – это сигнал организма о помощи! Не игнорируйте, а обязательно посетите доктора!