Идем в детский сад: важные моменты в профилактике заболеваний

Поздравляем! Ваш ребёнок идёт в детский сад! А это значит, что он идет в новый коллектив, где изменится окружающая среда и ему неизбежно придётся столкнуться с новыми вирусами. Чтобы обезопасить своего ребенка и подготовить организм необходимо помнить о профилактике заболеваний. А это значит:

• максимально избегать встречи с инфекционными больными;
• не кутать ребёнка, одевать по погоде;
• за месяц до наступления сезона простуд (осень, весна) рекомендуется пройти курс иммуномодулирующих средств, которые Вам сможет порекомендовать педиатр, наблюдающий ребенка;
• принимать витаминные комплексы (по назначению педиатра);
• в сезон эпидемий не забывать промывать нос ребёнка после возвращения из сада или других общественных мест раствором на основе морской соли;
• проветривать квартиру не реже 4 раз в день по 15 минут (особенно комнату ребёнка);
• гулять и играть на свежем воздухе;
• мыть руки (особенно после возвращения из общественных мест);
• проводить дома влажную уборку;
• мыть обувь по возвращению с прогулки;
• организовать правильное питание. Рацион ребёнка должен содержать как можно больше витаминов и минеральных веществ, антиоксидантов, которые присутствуют в овощах, фруктах, рыбе, кисломолочных продуктах и чистой питьевой воде.

Если все же ребёнок заболел, то необходимо сразу же обратится к педиатру и ни в коем случае не заниматься самолечением ребенка! Кроме того, в домашних условиях не забывайте о режиме проветривания и о природных веществах содержащих большое количество фитонцидов (эфирные масла: эвкалиптовое, пихтовое, чайное дерево, можжевеловое, а также лук и чеснок), которые хорошо обеззараживают воздух.

Следует также отметить, что каждому ребенку необходимо время для восстановления иммунитета после болезни! Поэтому, дорогие родители, если у Вас есть возможность, то лучше не посещать детский сад в течение 3-4 дней после выздоровления. Но при этом сидеть дома не нужно! Как можно больше гуляйте, играйте на свежем воздухе, «нагуливайте» аппетит, обеспечивая здоровый сон.

И помните, что не бывает «не садиковских» детей! Даже если ребенок не будет посещать детский сад Вы не сможете защитить его организм от инфекций в дальнейшем, и тем более не укрепите его. Пойдя в школу, ребёнок столкнётся с такими же проблемами, только тогда заболевания могут переноситься тяжелее.

Не забывайте о профилактике и будьте внимательны к здоровью своего ребенка! И пусть посещение детского сада принесет Вашему ребенку новые впечатления и открытия! Будьте здоровы!